Το life coaching είναι μία διαδικασία συστηματικών συναντήσεων(συνεδριών) μεταξύ δύο ατόμων (coach – coachee/πελάτης), στις οποίες η ατζέντα καθορίζεται από τον coachee, που οδηγείται μέσω κατάλληλων ερωτήσεων (όχι υποδείξεων), στην ανακάλυψη απαντήσεων μέσα του, την αυτοπαρατήρηση, την εξεύρεση λύσεων, τη δράση για επίτευξη στόχων, τη διαχείριση καθημερινών προκλήσεων, την αλλαγή, την ανάδυση ανενεργών ως τότε ικανοτήτων, την αξιοποίηση των ταλέντων του στον μέγιστο βαθμό (αν θέλει και αν είναι έτοιμος να κάνει την εργασία που απαιτείται).
Πρόκειται για μία διεργασία που εντάσσει στη ζωή του πελάτη την αυτο-παρατήρηση και τη δημιουργία δικών του «μεθόδων»/εργαλείων για την υπέρβαση όσων ο ίδιος θεωρεί εμπόδια προς την ελεύθερη βίωση της καθημερινότητας. Οι μέθοδοι αυτές, προκύπτουν από τον ίδιο τον πελάτη και απώτερος σκοπός των συναντήσεων είναι η «προπόνηση» του ιδίου, η ανάπτυξη της ικανότητας να βρίσκει κατάλληλες για τον εαυτό του λύσεις και η καλλιέργεια συνθηκών κατά τις οποίες δεν θα χρειάζεται πια τον coach.
Το life coaching μπορεί να συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων, στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων, στην πιο αποδοτική αλλά και συνειδητή βίωση της καθημερινής ζωής, στην ανάληψη ευθύνης των ανθρώπων για τις επιλογές και τις πράξεις τους, στην πιο βαθιά γνωριμία με τον εαυτό και κυρίως, τη διεύρυνση της οπτικής τους, την αύξηση εύρους στον τρόπο με τον οποίο το άτομο μπορεί να δει εαυτόν.
(και πάλι: αν θέλει στ’ αλήθεια και αν είναι έτοιμος να κάνει την εργασία που απαιτείται. Φυσικά, αν επίσης γίνει ο κατάλληλος συντονισμός με τον κατάλληλο life coach)
Ανθή Ψωμιάδου 